Blog

11 metód použitia aktívneho uhlia

13. júl 2017

Máte problémy s trávením, zvýšeným cholesterolom alebo chcete byť stále krásni s bohatou hrivou na hlave a bielym úsmevom? Na všetko vám stačí jediná vec a to aktívne uhlie. Neveríte? Tak čítajte ďalej. 1. liek na plynatosť a nafukovanie Plyny má každý z nás. Priemerný človek vydá plyny 14-krát za deň a je to úplne normálne. Ale ak trpíte nafukovaním alebo bolestivým nadúvaním, dajte si aktívne uhlie! Štúdie ukazujú, že pri príjme aktívneho uhlia pred jedlom, obsah črevného plynu sa značne zníži.   2. Zníženie hladiny cholesterolu Vysoká hladina cholesterolu zdvojnásobuje riziko vzniku kardiovaskulárnych chorôb. Jedna štúdia ukázala, že ľudia, ktorí užívali 8 g aktívneho uhlia trikrát denne po dobu jedného mesiaca znížili hladinu "zlého» LDL cholesterolu o 41%, zatiaľ čo "dobrý» HDL-cholesterol - vzrástol o 8%!   3. Udržanie zdravých obličiek Každý deň vaše obličky čistia asi 115-140 litrov krvi a vyprodukujú 1-2 litre moču, ktorý sa skladá z odpadu a prebytočnej tekutiny. Spojenie obličiek a pečene predstavuje najvyspelejší systém čistenia v prírode. Avšak spotreba cukru, soli, živočíšnych bielkovín, tukov a konzervačných látok môže viesť k ochoreniu a zlyhaniu obličiek. Aktívne uhlie pomáha telu zbavovať sa močoviny a ďalších toxínov v moči, to pomáha udržať obličky zdravé.   4. Rýchla liečba otravy jedlom Otrava jedlom je veľmi bežná. Len v Spojených štátoch každý rok zaznamenajú 48 miliónov prípadov! Jeden zo spôsobov, ako sa chrániť pred zvracaním, hnačkou, bolesťou brucha je vziať si aktívne uhlie pri prvých príznakoch.  Aktívne uhlie sa odporúča v prípade otravy, ako rýchly neutralizátor jedov.   5. Tajomstvo hladkej pokožky Špina a olej upcháva póry na pokožke tváre a tým vyzeráte staršie a bez iskry. Mnoho čistiacich prostriedkov obsahuje škodlivé chemikálie a preto môžete použiť aktívne uhlie, ktoré ako magnet vyťahuje z pórov nečistoty a olej, takže pokožku zanecháva čistú a hebkú!   6. Luxusné vlasy Tie isté toxíny, nečistoty a mastnoty kontaminujú pokožku hlavy a zaťažujú vlasy, čo vedie k nepríjemnému pocitu mastnoty. Aktívne uhlie čistí vlasové folikuly, čo vedie k lesklým a hodvábnym vlasom! A na rozdiel od klasických šampónov, aktívne uhlie sa neskladá z ekologicky škodlivých chemikálií a je 100% prírodné a ekologické. 7. Bielenie zubov Ak chcete mať hollywoodsky úsmev, bez utrácania za drahé bielenie zubov, posypte si zubná kefku s aktívnym uhlím 2-3 krát týždenne! Aktívne uhlie čistí zubnú sklovinu, adsorbuje mikroskopické častice, ktoré tvoria povlak.   8. Príjemný dych Trápi vás zápach z úst? Aktívne uhlie je nielen efektívny deodorant, ale aj spôsob, ako normalizovať rovnováhu kyseliny a alkalického prostredia v ústach, ktorý chráni zuby a ďasná od baktérií a chorôb!   9. Prevencia predčasného starnutia Aktívne uhlie pomáha omladiť nielen preto, že vám dodáva mladistvú pleť, elegantnú hrivu a biely úsmev. Je dokázané, že pravidelná konzumácia aktívneho uhlia odstraňuje toxíny a odpadové látky, ktoré poškodzujú telo, ničia bunky a urýchľujú starnutie organizmu. Niet divu, že hollywoodske hviezdy si zamilovali aktívne uhlie.   10. Ťažká noc plná alkoholu? Existuje skvelý spôsob, ako sa vyhnúť bolesti hlavy, nevoľnosti a celkovej slabosti „opici“: Pred pitím si dajte aktívne uhlie!   11. Čistenie tráviaceho systému Pesticídy v zelenine a ovocí, rastový hormónov v mäse, chemické látky v pitnej vode, žijeme vo veľmi toxickom prostredí. Keď sa toto všetko nahromadí v tráviacom systéme, vedie to k zápalu. Pre dobré zdravie a pohodu by ste si mali pravidelne čistiť tráviaci a vylučovací systém.    Upozorňuje však na dávkovanie. Keďže každý človek je jedinečný nemôže platiť, že všetko všetkým pomôže. Ak chcete začať užívať aktívne uhlie ubezpečte sa že je naozaj prírodné keďže teraz nájdeme už z rôznymi prímesami. V našom Regeneračnom centre Skenar nájdete 100% prírodne ruské aktívne uhlie ako vidíte na obrázku nižšie. Dôležité je však otestovať ho na vplyv, konkrétne na váš organizmus. Odporúčané dávkovanie vám môže uškodiť ale u nás vďaka otestovaniu priamo na vás nájdeme najoptimálnejšie dávkovanie a čas užívania. Tešíme sa na vašu návštevu.
čítať viac...

Odstráňte plesne v domácnosti bez chemikálií!

16. január 2017

Ak sa chcete zbaviť nechcenej plesne bez použitia chemických výrobkov, potom sledujte náš recept na úspech ako sa jej viete zbaviť rýchlo a efektívne!   Čo je to pleseň? Pleseň je druh húb, ktorú možno nájsť vo vzduchu a všade okolo nás. Samozrejme, že pleseň sa nachádza na mŕtvej hmot, na rozpadávajúcich sa potravinách a rastlinách alebo rastúcu v pôde. Vlhkosť je kľúčom k rastu plesní, preto je to celkom normálne, keď ju nájdete aj v kúpeľni! Podľa Floridského ministerstva zdravotníctva , plesniam sa darí vo vlhkých priestranstvách pretože tam majú podmienky, ktoré potrebujú pri prosperite: - Živiny - Vhodné miesto na rast - Vlhkosť   Vplyv plesní na vaše zdravie Nie všetky plesne s ktorými prichádzate do styku sú nebezpečné pre vaše zdravie, ale niektoré druhy plesní v domácnosti môžu spôsobiť problémy. Nadmerná expozícia môže ovplyvniť vaše zdravie mnohými rôznymi spôsobmi; od alergií a infekcií dýchacích ciest, až k rastu tumoru a rakoviny. Ak ste vystavení plesniam v pravidelných intervaloch kvôli svojmu zamestnaniu alebo kde žijete, potom budete musieť nosiť ochrannú masku. Americká industriálna hygienická asociácia  hovorí, že aj pri menšom vystavení toxínom môžu byť škodlivé pre vaše zdravie. Jedným z hlavných vedľajších účinkov, môže byť zhoršenie astmy.  Ďalšie štúdie EPA a Berkeley ukázali: Z celkového počtu 21,8 miliónov ľudí s astmou v Spojených štátoch, približne 4,6 milióna prípadov podľa odhadov možno pripísať vlhkosti a expozície plesní v domácnosti .   Ako sa zbaviť plesní v domácnosti Ak vidíte tmavo zelenú / čiernu pleseň ako rastie vo vašej domácnosti, nepanikárte! Nie všetky čierne plesne sú jedovaté pre vaše zdravie. Aby sa zistilo, či sa jedná o nebezpečnejšie odrody, potrebujete profesionála. K dispozícii sú aj testovacie súpravy, ktoré si môžete objednať on-line, alebo kúpiť v železiarstve. Vzorky vzduchu je možné testovať len v laboratóriách. Formy plesní vyskytujúce sa v domácnosti sú rozdelené do kategórií A, B a C. Kategórie A spôsobuje najväčšie zdravotné riziká, a plesne by mali byť odstránené profesionálmi okamžite. Ako príklady možno uviesť Aspergillus a Stachybotrys (všeobecne označované ako "čierna pleseň"). Formy kategórie B nie sú jedovaté, ale predstavujú riziko alergií. Patrí medzi ne Cladosporium, Penicillium, a Alternaria. Kategória C plesní nespôsobuje zvyčajne riziko alergií, ale môže ešte dôjsť k poškodeniu predmetov vo vašom dome. Príkladom je Ulocladium.   Nižšie uvádzame recept, ktorým sa zbavíte netoxickej plesne v domácností účinne a prirodzene. Aká je tajomná prísada? Tea tree olej!  Tea Tree olej bol používaný po stáročiach a má mnoho foriem použitia. Prírodný extrakt s tea tree olejom možno použiť na akné, plesňové ochorenie nôh, lupiny, bolesť zubov a dokonca pomáha pri prechladnutí!   Čo budete potrebovať? - 2 čajové lyžičky Tea Tree Oleja - 2 šálky vody - bavlnenú látku - prázdny rozprašovač Nalejte dve čajové lyžičky oleja tea tree a dve šálky vody do prázdneho rozprašovača a potraste aby sa zložky zmiešali. Nasprejujte plesne v dome a nechajte zmes usadiť po dobu niekoľkých hodín. Použite bavlnenú tkaninu a vysušte postihnuté miesta veľmi dôkladne!   Nie ste si istý či vaše zdravotné problémy sú spojené s plesňami? Neváhajte a kontaktujte Regeneračné centrum Skenar ohľadom testovania vášho zdravotného stavu.
čítať viac...

Nezabudnite si oprať nové oblečenie, ak nechcete mať zdravotné problémy!

19. december 2016

Priniesli ste si aj vy domov nové tričko alebo nohavice z obchodu a bez opratia ste si ich obliekli? Je to veľmi časté, pretože mnoho látok vyzerá nedotknute a úplne čisto.   Testy vykonané Philipom Tiernom, Ph.D. riaditeľom mikrobiológie a imunológie na New Yorskej Univerzite, na prianie show Dobré ráno Amerika, odkryl niektoré znepokojujúce zlúčeniny číhajú na oblečení. A to je len jeden z dôvodov, aby ste zvážila pranie pred nosením. Mnoho oblečenia je tiež kontaminované chemickými látkami a farbivami, ktoré môžu viesť k podráždeniu alebo iným zdravotných problémov. Dokonca aj hmyz (ako vši) by mohol byť potenciálne prenášané na novom oblečení.   Výkaly, respiračné sekréty, vaginálne organizmy a viac... Tierno testoval nohavice, blúzky, spodnú bielizeň, bundy a ďalšie oblečenie. " Niektoré odevy boli silne kontaminované mnohými organizmami, čo znamená, že buď veľa ľudí ich skúšalo, alebo ich skúšala osoba s väčším výskytom patogénov. Testy odhalili niekoľko nechutných zlúčenín číhajú na "novom" oblečení ako: -       respiračné sekréty -       kožnú flóru -       fekálnu flóra -       kvasinky Aké typy chorôb by ste mohli potenciálne získať z kontaminovaného oblečenia? Organizmy, ktoré spôsobujú hepatitídu A, cestovateľskú hnačku, MRSU , salmonelu, Norovirus, kvasinkové infekcií a Streptococcus. Dokonca aj vši a svrab by mohli byť potenciálne prenášané na oblečenie. Tieto ochorenia môžu potrápiť ľudí s oslabenou imunitou. Dobré je, že väčšina ľudí má veľmi silný imunitný systém, takže ochorenia nemajú veľkú šancu uspieť.   Chemické kontaminanty V závislosti na tom v akej krajine boli nové šaty vyrobené, môžu obsahovať viac nebezpečných chemických látok. Medzi nimi sú azo-anilínne farbivá, ktoré môžu spôsobiť kožné reakcie v rozmedzí od miernej až po ťažké. Ak ste citliví, tieto farby môžu nechať kožu červenú, svrbiacu a suchú, najmä pri páse, krku, podpazuší a stehnách. Formaldehydovej živice sú tiež použité v odeve na zníženie krčivosti a proti plesniam. Nielen, že je formaldehyd známy karcinogén, ale tieto živice boli spojené s ekzémami. Nonylfenoletoxylát (NPE), toxická látka narúšajúca endokrinný systém.Ak napriek tomu zabudnete vyprať vaše nové oblečenie a nasledkom toho vám vzniknú zdravotné problémy neváhajte a navštívte naše Regeneračné centrum Skenar, kde určíme presnú príčinu vzniku a vyriešime zdravotný problém.
čítať viac...

Predávkovanie vitamínom C? Je to možné!

12. november 2016

Vitamín C (kyselina askorbová) je základnou živinou pre naše telo.  Je vo vode rozpustný, ktorý podporuje normálny rast a vývoj. Vitamín C tiež pomáha telu vstrebávať železo a je dôležitý pri tvorbe kolagénu. Vaše telo ho nedokáže produkovať a ani skladovať, preto je dôležité ho zahrnúť do  svojho jedálnička. Pre väčšinu ľudí je dostatočný denný príjem obsiahnutý vo veľkom pomaranči, šálke jahôd, červenej paprike alebo brokolici. Akékoľvek ďalší príjem vitamínu C bude jednoducho z tela vyplavený prostredníctvom moču. U dospelých je jeho odporúčaná denná dávka na úrovní 65 až 90 miligramov (mg) a horný limit je 2000 mg. Predávkovanie vitamínom C môže spôsobiť: hnačku nevoľnosť zvracanie pálenie záhy nadúvanie a kŕče bolesť hlavy nespavosť obličkové kamene Nezabudnite, že zdravá strava väčšiny ľudí obsahuje dostatočné množstvo vitamínu C a netreba ho umelo dopĺňať. Nie ste si istý, či máte dostatok alebo nedostatok vitamínu C? Neváhajte a navštívte naše Regeneračné centrum Skenar a zistite jeho stav. Ak užívate tento vitamín v rôznych výživových doplnkoch prineste si ich so sebou a otestujeme ich vhodnosť na váš organizmus. Tešíme sa na vaše komentáre a vašu návštevu.
čítať viac...

Pravda o kokosovom oleji

11. november 2016

Kokosový olej nájdete v posledných rokoch úplne všade. Vidíte ho skoro v každých potravinách a o jeho blahodarných účinkoch čítate na každej webov stránke týkajúcej sa zdravého životného štýlu.  Hovorí sa, že dokáže spomaliť starnutie, pomáha vášmu srdcu, štítnej žľaze , chráni pred chorobami, ako je Alzheimer , artritída, diabetes a dokonca pomáha pri chudnutí. Ľudia ho využívajú na všetko, no poznáte o ňom reálne štúdie?   Dobrá a zlá správa o kokosovom oleji Kokosový olej sa vyrába lisovaním vnútra kokosového orecha. Asi 84% jeho kalórií pochádza z nasýtených tukov. Pre porovnanie 14% kalórií olivového oleja a 63% kalórii masla je z nasýtených tukov. "To vysvetľuje, prečo maslo, masť a  kokosový olej je pevný pri izbovej teplote, má dlhú trvanlivosť a schopnosť odolávať vysokým teplotám pri varení," hovorí dietologička Lisa Young, PhD. Nasýtené tuky v kokosovom oleji sú tvorené prevažne stredným reťazcom triglyceridov. Vaše telo ich spracováva inak ako tuky s dlhším reťazcom v kvapalných rastlinných olejoch, mliečnych výrobkoch či tučnom mäse.   Je dobrý pre vaše srdce? Americká Kardio Asociácia odporúča maximálne 13 gramov nasýtených tukov denne. To je napríklad jedna polievková lyžica kokosového oleja. Fanúšikovia kokosového oleja tvrdia, že obsahuje veľa "dobrého" cholesterolu, preto je menším zlom pre vaše srdce ako nasýtené tuky v potravinách na živočíšnej báze, ako sú syry či mäso. Young hovorí, že v najlepšom prípade kokosový olej môže mať neutrálny vplyv na zdravie srdca , ale nepovažuje ho za výživný pre srdce. Pred nedávnom štúdie spochybnili role nasýtených tukov pri srdcových ochoreniach . Áno, videli sme titulky o návrate masla. Ale najlepšia cesta je, vybrať si svoje tuky múdro a možno aj trochu subjektívne keďže niekedy aj slaninka je dobrá. Roku 2015, Harvardská štúdia zistila, že kalórie z nasýtených tukov v strave z rafinovaných sacharidov ako biely chlieb a sóda nezníži riziko ochorenia srdca . Ale nadmerná konzumácia nasýtených tukov, ako je kokosový olej a maslo zo zdrojov ako orechy, semená, ho zníži. Čo to pre vás znamená? Kým Young navrhuje nahradiť kokosový olej, maslom alebo masťou, pri varení alebo pečení, štúdia hovorí, že by ste mali väčšinu tukov prijímať z olivového oleja, avokáda a orechov. Fanúšikovia kokosového masla poukazujú na to, že ľudia v miestach, ako sú Polynézia a Srí Lanka jedia veľké množstvo kokosových výrobkov denne a nezdá sa, že majú vysokú mieru srdcových ochorení .   "Je pravdepodobné, že ďalšie faktory, ako je genetika, celková výživa a každodenné fyzické aktivity môže slúžiť na neutralizáciu negatívnych dopadov a nie príjem kokosového oleja, ktorý zmenšuje riziko ochorenia srdca ," hovorí Young.   Pomáha pri chudnutí? Mnoho ľudí si to myslí. Vaše telo ho spracováva inak takže je väčšia pravdepodobnosť, že spálite jeho kalórie a nepremeníte ich na telesný tuk. Kokosový olej má vysoký obsah kalórií. Nemôžete ho len tak pridať do svojho jedálnička a neubrať kalórie niekde inde a čakať na to že schudnete.   Čo iné dokáže? Počuli ste o tvrdení, že kokosový olej môže znížiť riziko Alzheimerovej choroby tým, že poskytuje alternatívny zdroj energie pre váš mozog? Ale práve tieto dôkazy pochádzajú väčšinou z rečí ľudí a nie z výskumu. Kokosový olej obsahuje veľké množstvo antioxidantov, ktoré môžu pomôcť znížiť riziko rôznych ochorení. Ale Young hovorí, že väčšiu antioxidačnú záplavu môžete získať zo zeleniny, ovocia a celozrnných výrobkov. Namiesto kokosového oleja môžete radšej využiť kokosové pyré, ktoré má viac vlákniny ako olej. Kokosová múčka je ďalšou možnosť s vyšším obsahom vlákniny, ktoré môžete použiť pri pečení.   Aký je výsledok? Kokosový olej nie je zázračný a nepomáha na všetko.  Pridávajte malé množstvo do svojho jedálnička ale dávajte pozor aby bol panenský a v rozumnom množstve. Kokosový olej priaznivo pôsobí na vašu pokožku a vlasy keďže je antimykotický, preto je rozumné ho využiť na kozmetické účely. Kokosový olej je vynikajúci ale nie na všetko. Ak si ho do nášho centra prinesiete, vieme olej otestovať a ukázať, ako vám vie pomôcť, napríklad na pokožku, či trávenie.
čítať viac...

8 zázrakov čistej vody

9. november 2016

Čistá voda je zázračná. Pomáha vám pri skrášľovaní či zdravotných problémoch. Nezabúdajte že musíte piť pravidelne a nie až vtedy, keď ste smädný. Prečítajte si 8 úžasných vecí, ktoré dokáže voda s vaším telom urobiť.   1.     Štíhla postava Snažíte sa schudnúť? Voda zvyšuje potenciál metabolizmu a pomáha vám nadobudnúť pocit sýtosti. Ak vypijete pohár vody pred jedlom, pomôže vám zaplniť žalúdok a tým neskonzumujete toľko stravy.   2.     Energia Ak máte pocit vyčerpanosti zbavte sa ho pomocou vody. Ak ste dehydratovaný, cítite sa unavený. Správne množstvo vody pomôže vášmu srdcu pumpovať krv efektívnejšie. Voda tiež  pomáha vašej krvi prenášať kyslík a iné dôležité živiny do buniek.    3.     Menej stresu Asi 70% až 80% vášho mozgového tkaniva tvorí voda. Ak ste dehydrovaný, vaše telo a vaša myseľ je v strese. Ak máte pocit smädu, tak ste už trochu dehydrovaný. Udržujte hladinu stresu dole tým, že stále majte na stole pohár vody, alebo noste fľašu s vodou a pravidelne popíjajte.   4.     Svalový tonus Čistá voda pomáha predchádzať svalovým kŕčom a maže kĺby v tele. Keď ste dobre hydratovaný, môžete vykonávať dlhšie a intenzívnejšie cvičenie.   5.     Krásna pleť Keď ste dehydrovaný prehĺbia sa vám jemné linky a vrásky. Voda je prírodný kozmetický krém proti vráskam. Pitná voda hydratuje kožné bunky, takže vaša tvár vyzerá mladšie. Taktiež odplaví nečistoty a zlepšuje krvný obeh a tým pomáha vašej pleti žiariť.   6.     Dobré trávenie Spolu s vlákninou je voda dôležitá pre dobré trávenie. Voda pomáha rozpúšťať odpadové čiastočky a odovzdáva ich plynule do zažívacieho traktu. Ak ste dehydrovaný, vaše telo absorbuje všetku vodu, takže hrubého črevo ostane suché a nedokáže vylučovať odpad.   7.     Život bez obličkových kameňov Miera bolestivých obličkových kameňov stúpa. Jedným z dôvodov môže byť, že ľudia - vrátane detí – nedostatočne pijú čistú vodu. Voda riedi soli a mineráli v moči, ktoré tvoria pevné kryštály známe ako obličkové kamene. Obličkové kamene sa nemôžu tvoriť v zriedenom moči a preto správnym pitným režimom predchádzame kameňom!   8.     Preč s bolesťou hlavy Jednou z príčin bolesti hlavy je nedostatok príjmu tekutín. Ak budete piť dostatočné množstvo čistej vody, zvýši sa vám krvný tlak a cievy v hlave sa vám rozšíria, tým vám bolesť ustúpi.   Pijete dostatočné množstvo čistej vody? Väčšina ľudí má zlé návyky, tým že pijú až vtedy keď sú smädní. Presné množstvo, ktoré potrebujete, závisí na vašej veľkosti, úrovne aktivity, počasia a vášho celkového zdravotného stavu. Ak cvičíte alebo ťažko manuálne pracujete, potrebujete viac vody. V Regeneračnom centre Skenar si príďte otestovať, koľko vody vaše telo potrebuje.
čítať viac...

Zoznam vitamínov a minerálov potrebných pre ľudský organizmus

3. november 2016

Tento jednoduchý zoznam vitamínov a minerálov vám umožní pochopiť, ako niektoré vitamíny a minerály pracujú vo vašom tele a aké druhy potravín by ste mali konzumovať, aby ste zabezpečili ich dostatočnú zásobu. Nie je pravda, že každému človeku chýbajú vitamíny a minerály a ani to, že prekročením odporúčaných dávok nie sú škodlivé pre ľudský organizmus. Tak ako nedostatok tak aj nadbytok vitamínov a minerálov môže uškodiť. Nie ste si istý čo vám chýba? Tak neužívajte výživové doplnky plné vitamínov a minerálov len preto, že pomohli vaším známym či susedom. Neriskujte a príďte si otestovať vhodnosť ich užívania priamo pre váš organizmus do nášho centra.   VITAMÍN   VÝHODY ZDROJE VEDELI STE? Vitamín A - dôležitý pre zrak (chráni pred šedým zákalom) - znižuje riziko rakoviny prostaty - udržuje tkanivá a zdravú pokožku - potrebný pre rast kosti a zubov - antioxidant Hovädzie mäso, pečeň, vajcia, krevety, ryby, mlieko, syr, sladké zemiaky, mrkva, tekvica, špenát, mango Nedostatok vitamínu A je najrozšírenejším vitamínovým deficitom v celosvetovom merítku. Veľké množstvo môže byť škodlivé na kosti. Vitamín B 1 - pomáha premeniť sacharidy na energiu -nevyhnutný pre správnu funkciu srdca, svalov a nervového systému Bravčové kotlety, šunka, sójové mlieko, melóny Úplný nedostatok vitamínu B1 vedie k ochoreniu zvanému beri-beri. Vitamín B 2        - pomáha premeniť sacharidy na energiu - obnovuje červené krvinky Mlieko, jogurt, syr, celé a obohatené zrna a obilniny, pečeň K príznakom nedostatku patrí suchá, popraskaná koža a precitlivenosť očí na prudké svetlo. Vitamín B 3 - pomáha premeniť sacharidy na energiu - udržiava zdravú kožu, vlasy, svaly, mozog a nervovú sústavu Mäso, hydina, ryby,  celé zrná, huby, zemiaky, arašidové maslo Pečeň poškodzujú až jeho extrémne dávky. Vitamín B 5        - pomáha premeniť sacharidy na energiu - pomáha vytvárať lipidy Kuracieho mäso, celozrnné výrobky, brokolica, huby, avokádo, paradajky Deficit spôsobuje horiace nohy a ďalšie neurologické príznaky. Vitamín B 6 - znižuje riziko srdcových chorôb – udržiava dobrý spánok, chuť do jedla a eliminuje výkyvy nálad - umožňuje červeným krvinkám imunitnú funkciu Mäso, ryby, hydina, strukoviny, tofu a ďalšie sójové výrobky, zemiaky, banány a melóny Nedostatok sa môže prejaviť v nespavosti či depresií. Vitamín B 12      - znižuje riziko srdcových chorôb -pomáha pri vytváraní nových buniek - chráni nervové bunky a podporuje ich normálny rast Mäso, hydina, ryby, mlieko, syry, vajcia Nedostatok vitamínu B 12môže spôsobiť stratu pamäti, demenciu, a necitlivosť v rukách a nohách. BIOTIN          - pomáha premeniť potraviny na energiu a syntetizovať glukózu. - pomáha štiepiť niektoré mastné kyseliny - potrebný pre zdravé kosti a vlasy Celozrnné potraviny, vnútornosti, vaječné žĺtky, sója a rýb Vaše telo potrebuje veľmi málo biotínu.  Vitamín C - znižuje riziko vzniku niektorých druhov rakoviny, vrátane tých úst, pažeráka, žalúdka a prsníka - dlhodobé užívanie doplnkového vitamínu C môže chrániť pred šedým zákalom - podporuje rast spojivové a cievneho tkaniva - antioxidant, neutralizujúce nestabilné molekuly, ktoré môžu poškodiť bunky - posilňuje imunitný systém Ovocie a ovocné džúsy (najmä citrusové), zemiaky, brokolica, paprika, špenát, jahody, paradajky, ružičkový kel Predávkovanie vitamínom C zaťažuje obličky. Cholín          -pomáha nervovým a mozgovým aktivitám - hrá dôležitú úlohu v metabolizme mlieko, vajcia, pečeň, aarašidy Telo ho vie sám v malých množstvách vyprodukovať. Vitamín D -pomáha udržiavať normálnu hladinu vápnika a fosforu, ktoré posilňujú kosti - posilňuje zuby a kostí mlieko, obohatené cereálie, tučné ryby Mnoho ľudí nemá dostatok tohto vitamínu. Telo sa preto snaží čerpať tento vitamín zo slnečného žiarenia. To nemôže stačiť, ak žijete v severných zemepisných šírkach alebo netrávite toľko času na slnku. Vitamín E - antioxidant, neutralizujúci nestabilné molekuly, ktoré môžu poškodiť bunky - chráni vitamín A a niektoré lipidy pred poškodením - pomáha pri Alzheimerovej chorobe rastlinné oleje, šalátové dresingy, pšeničné klíčky, zelená listová zelenina, celozrnné výrobky, orechy Najdôležitejší antioxidant v tele. Kyselina listová          - zabraňuje vrodeným chybám mozgu a miechy -znižuje riziko srdcového ochorenia - môže znížiť riziko rakoviny hrubého čreva -tvorba červených krviniek, syntéza DNA Obohatené zrna a obilniny, špargľa, ibištek, špenát, brokolica, strukoviny, cícer, pomarančová šťava, paradajková šťava Nedostatok môže viesť k závažným neurologickým komplikáciám.  VITAMÍN K       - aktivuje proteíny a vápnik nevyhnutné na zrážanie krvi a činnosť pečene - správny vývoj kostí Kapusta, pečeň, vajcia, mlieko, špenát, brokolica, kel, kapusta, kel Jeho prípadný nadbytok sa môže prejaviť potením, horúčkou či nechutenstvom.     Minerály   VÝHODY ZDROJE VEDELI STE? VÁPNIK            -buduje a chráni kosti a zuby -pomáha pri zrážanlivosti krvi a prenos nervového impulzu -hrá úlohu v sekrécii hormónov a aktivácií enzýmov - pomáha udržiavať zdravý krvný tlak Jogurt, syr, mlieko, tofu, sardinky, losos, obohatené šťavy, listová zelenina Vysoké dávky počas dlhých období môžu viesť k zápche alebo hnačke CHLORID            -vyrovnáva tekutiny v tele -súčasťou žalúdočnej kyseliny, ktorá je nevyhnutná pre trávenie Soľ (chlorid sodný), sójová omáčka Odporúčané dávky vedci ešte presne nešpecifikovali CHROM            -zlepšuje činnosť inzulínu -pomáha udržiavať normálnu hladinu cukru v krvi Mäso, hydina, ryby, niektoré obilniny, orechy, syr Nerafinované potraviny, ako sú kvasinky, orechy a syry pivovarských kvasníc sú najlepšie zdroje chrómu. MEĎ   -dôležitá úloha v metabolizme -skrášľuje kožu a vlasy Pečeň, kôrovce, orechy, semená, celozrnné výrobky, fazuľa, slivky Nadbytok medi je spojený aj s takými mentálnymi poruchami ako autizmus, detská hyperaktivita, depresia, halucinačná a paranoidná schizofrénia, nespavosť a senilná demencia. FLUORIDY            -tvorba kostí -udržuje zdravé zuby zubná pasta s fluoridom, morské ryby, čaj Škodlivé pre deti v nadmernom množstve. JÓD -časť hormónu štítnej žľazy - teplota tela -ovplyvňuje nervové a svalové funkcie, reprodukciu a rast -zabraňuje strume Jodizovaná soľ, spracované potraviny, morské plody Aby sa zabránilo jódovým nedostatkom, niektoré krajiny pridávajú jód do soli, chleba, alebo pitnej vody Železo -pomáha hemoglobínu v červených krvinkách, myoglobínu vo svalových bunkách pri prevoze kyslíka po celom tele -potrebné pre chemické reakcie v tele a na výrobu aminokyseliny, kolagénu a hormónov Červené mäso, hydina, vajcia, ovocie, zelenina, chlieb Mnoho žien v plodnom veku nemajú dostatok železa. Ženy, ktoré nemajú menštruáciu pravdepodobne potrebujú rovnaké množstvo železa ako muži. Železo je ťažšie absorbovať z rastlín, preto odborníci odporúčajú vegetariánom prijímať dvojnásobok odporúčaného množstva. Horčík            -potrebný pre mnoho chemických reakcií v tele -zrážanie krvi a regulácia krvného tlaku -pomáha budovať kosti a zuby špenát, brokolica, strukoviny, kešu, slnečnicové semená a iné semená, pšeničný chlieb, mlieko Nedostatok môže spôsobiť hnačky alebo zápchy. Mangán            -pomáha formovať kosti -pomáha metabolizovať aminokyseliny, cholesterol, a sacharidy Orechy, strukoviny, celozrnné produkty, čaj Telo si nevie mangán uskladňovať, jedine tehotné ženy, aj to v malom množstve. Molybdén            -je súčasťou viacerých enzýmov, z ktorých jeden umožňuje odvrátiť závažné neurologické poškodenia u detí -podporuje tvorbu červených krviniek a prenos kyslíka červenými krvinkami do všetkých telových buniek Strukoviny, orechy, výrobky z obilia, mlieko Nedostatok molybdénu spôsobuje choroby ako: dna, anémia z nedostatku železa, neznášanlivosť alkoholu, kazovosť zubov FOSFOR            -pomáha budovať a chrániť kosti a zuby -premieňa potravu na energiu -pomáha prepravovať živiny do a von z buniek mlieko, mäso, ryby, hydina, vajíčka, pečeň, hrášok, brokolica, zemiaky, mandle Vysoké koncentrácie fosfátu môžu viesť ku zníženej hladine vápniku. DRASLÍK            -vyrovnáva tekutiny v tele -pomáha udržiavať stabilný srdcový tep -zníženie krvného tlaku -prospešné na kosti Mäso, mlieko, ovocie, zelenina, obilniny, strukoviny Vo väčšom množstve pôsobí diureticky, pomáha z tela odstraňovať škodlivé látky.      
čítať viac...

Bolia vás kĺby a šľachy? Trápia vás metličkové žilky? Máte vrásky, lámavé nechty a vlasy bez života? Riešenie sa volá kolagén!

3. november 2016

Hovorí sa, že zdravie máme iba jedno. Skôr či neskôr si to na vlastnej koži uvedomí každý. S pribúdajúcim vekom sa objavujú drobné problémy, vrásky, bolesti kĺbov, metličkové žilky…  Zo všetkých strán však na nás útočia fotky krásnych mladých ľudí so sviežou a žiarivou pleťou. No krásna pokožka je zdravá pokožka. Ľudské telo kolagén prirodzene vytvára samo. Jeho produkcia sa ale zhruba od vašich 25. narodenín začína znižovať a v 40-tke sa vám už netvorí vôbec. Úbytok kolagénu v tele sa začína navonok prejavovať vráskami, zhoršenou kvalitou vlasov a nechtov a drobnými problémami, ktoré prehliadame s tým, že „už nie sme najmladší“. Ak máte problémy s boľavými kolenami, šľachami, bolesťami chrbtice a ďalšími podobnými problémami, doplnenie kolagénu vám môže výrazne pomôcť. Aby vaša pleť bola krásna, potrebuje mať dostatok kolagénu. Kolagén tvorí až 70 % všetkých bielkovín kože a s vekom sa z nej vytráca. Práve kolagén je zodpovedný za jej vypnutie, hladkosť a mieru hydratácie. Kým má vaša pleť málo kolagénu, nemôžete čakať, že bude žiarivá, že vám zmiznú vrásky, ubudnú pigmentové škvrny a ďalšie problémy ako suchá pokožka, lupienka, atopický ekzém, bércove vredy. To platí aj o problémoch s cievami, ako sú napríklad kŕčové žily, metličkové žilky a popraskané kapiláry. Kolagén je totiž základný stavebný prvok telesných tkanív, väziva, kože a žilných stien   Ktoré problémy pohybového aparátu rieši dodanie kolagénu? uľaví vám pri nervových bolestiach a chronickom zápale kostí zmierňuje bolesti kostí a kĺbov pri artritíde i reumatizme spomaľuje rednutie kostí pri osteoporóze urýchľuje hojenie po zlomeninách, vyvrtnutiach, po pôrode pomáha proti paradentóze podporuje obeh v žilách a tepnách zmierňuje bolesti chrbtice a ischias výborne pôsobí po najrôznejších chirurgických zákrokoch eliminuje obareniny, modriny, počiatočné preležaniny pomáha pri liečení bércových vredov     Ako kolagén pôsobí na krásu? ·       zmäkčuje a zvyšuje elasticitu epidermy, vrchnej vrstvy pokožky ·       úplne vás zbaví suchých vrások ·       pomáha vo väčšine prípadov akné ·       znižuje následky pohryzenia a pobodania hmyzom ·       efektívne likviduje drobné popáleniny, omrzliny, škrabance a modriny ·       rieši následky väčšiny ochorení nechtov ·       zlepšuje imunitu pohlavných orgánov ·       rieši povrchové aj vnútorné kŕčové žily ·       zmäkčuje okraje starých jaziev, vyhladzuje čerstvé jazvy ·       pomáha s liečbou kožných alergických reakcií ·       likviduje vnútorné aj vonkajšie opuchy ·       rieši zápaly pokožky ·       pribrzďuje rozširovanie vlásočníc a popraskaných žiliek ·       pomáha s prevenciou rakoviny kože ·       regeneruje sliznicu pošvy ·       pomáha pri liečení lupienky ·       podporuje obeh v žilách a tepnách, posilňuje žilné steny ·       pomáha pri regenerácii po chirurgických zákrokoch ·       zmierňuje prejavy celulitídy ·       zrýchľuje rast vlasov a nechtov     V našom Regeneračnom centre Skenar vám ponúkame zakúpiť bezkonkurenčný 100% kolagén. Vyrába sa vo Švajčiarsku ako máloktorý kolagén za studena jedinečnou metódou, ktorá sa volá hydrolýza. Vďaka nej má rovnakú štruktúru trojitej špirály ako kolagén v ľudskom tele. Zásluhou tejto podobnosti dôjde k jeho efektívnemu vstrebaniu a spracovaniu. Telo s ním zaobchádza rovnako, ako by si ho vyrobilo samo. Táto vlastnosť sa u potravinového doplnku označuje ako bioaktivita. Vďaka bioaktivite a vysokému množstvu v dennej dávke na českom a slovenskom trhu zatiaľ nemá konkurenciu. V jednom balení nájdete 30 zlatých vrecúšok. Každé vrecúško má obsah 3 000 mg hydrolyzovaného kolagénu typu I., II., III. z morských rýb vo forme prášku. Ten je rozpustný vo vode, ovocnom džúse, mlieku, alebo inej studenej tekutine s výnimkou grapefruitového džúsu. U nás ho nájdete za najlepšiu cenu 1000 mg Kolagénu stojí 50 centov, čo je najlepší pomer cena/výkon na trhu! Nezabúdajte, že každý výživový doplnok nieje vhodný pre každého v rovnakom dávkovaní. Preto využite možnosť otestovať si tento produkt v našom centre. Na záver testovania vám vieme určiť presne vhodné dávkovanie a čas užitia výživového doplnku.
čítať viac...

Šikovný zoznam prírodných antibiotík do sychravého počasia

20. október 2016

Pozeráte z okna a nechce sa vám opustiť vašu vyhriatu posteľ? Takéto sychravé počasie vám poriadne potrápi imunitu. Ani sa nenazdáte a už kýchate, kašlete a tečie vám z nosa. V týchto situáciách vám rýchlo pomôže náš šikovný zoznam plný prírodných antibakteriálnych, antivirotických a antimykotických prostriedkov. 1. Oreganový olej je jeden z najlepších bylinných antibiotík. Na výrobu 1 l oleja je potrebné až 1000kg oregana, preto je oreganový olej taký kvalitný a je lepšou voľbou ako sušené oregano. Na lekárskej univerzite v Georgetowne testovali oreganový olej in vitro na stafylokokové baktérie. Zistili, že v tomto boji mal olej porovnateľné výsledky ako štandardné antibiotiká. Tiež Lekársky Magazín publikoval štúdiu, kde olej z oregana ukázal výrazné antibakteriálne vlastnosti proti 5 druhom škodlivých baktérií, najmä e-coli.  Oreganový olej obsahuje štyri hlavné skupiny účinných chemických látok: Fenoly (karvakrol a thymol)  pôsobia ako antiseptika a antioxidanty . Terpeny  (pinen a terpinen) majú antiseptické, antivírové, protizápalové a anestetické vlastnosti. Alkoholy (linalool a bonreol) vykazujú antivírové a antiseptické vlastnosti. Estery majú antimykotické vlastnosti   2. Olivový list je veľmi obľúbené bylinné antibiotikum. Vykazuje aktivitu proti škodlivým žalúdočným baktériám , rovnako často sa používa ako antibiotikum odolné proti MRSE.  Olivové listy majú tiež antivírové a protiplesňové vlastnosti.   3. Strúčiky cesnaku sú veľmi bohaté na antioxidanty. Jedným z dobre známych aktívnych zložiek cesnaku je alicín. Mnohé štúdie potvrdzujú jeho antimikrobiálne vlastnosti. Jedna štúdia ukázala, že cesnak zvyšuje účinok antibiotík gentamycínu a dokonca neguje jeho negatívne účinky na obličky. Ďalšie štúdie ukázali, že cesnak skráti prechladnutie a Univerzita v Marylande radí požívať cesnak na posilnenie imunitného systému. Cesnak je tiež vhodný proti plesniam a vírusom.   4. Voduľka kanadská je často používaná v boji s infekciami slizníc. Používa sa aj pri zápaloch. Obsahuje antimikrobiálne alkaloidy, z ktorých hlavnou je berberin.  Bráni zachytávaniu baktérií na tkanivových povrchov. Je tiež vhodná proti plesniam, hnačke, a je účinná proti prvokom. Výskum potvrdzuje svoju účinnosť proti MRSE.   5. Vitamín C - Keď má telo vysoký obsah vitamínu C, odolnosť sa zvyšuje. Choroby a stres vyčerpávajú hladinu vitamínu C. Pri prechladnutí sa odporúča 1000 mg vitamínu C, 3 krát denne po dobu jedného týždňa. Nikdy neužívajte vitamín C vo zvýšených dávkach dlhodobo.   6. Tinktúra z Echinacei má antibakteriálne účinky, účinne pôsobí pri problémoch dýchacích ciest, trávením a urogenitálneho traktu. Vynikajúca je na bolesť v krku.   7. Andrographis paniculata má antibakteriálne účinky. Používa sa na infekcie horného dýchacieho ústrojenstva a problémy dutín, bolesť hrdla, kašeľ a bolesť hlavy.   8. Med z manuky vykazuje antibakteriálne účinky, je vynikajúci na rany infikované MRSou.   9. Včelí propolis pôsobí antibioticky, protizápalovo a antivírovo, hlavne na respiračné infekcie.   10. Koloidné striebro je prírodné antibiotikum. Vhodné na ochorenie horných dýchacích ciest. Vedci vyhlásili, že koloidné striebro zabíja viac ako 600 rôznych kmeňov zárodočných patogénov. Možno ho používať na infekciu uší a dutín.    11. Jadierka hrozna pôsobia antibakteriálne na črevá a močové cesty.   12. Tea tree olej prírodné antibiotikum. Je účinný proti kvasinkám a hubám, bakteriálnym infekciám.   13. Grapefruitové jadierka prírodné širokospektrálne antibiotikum, pôsobí proti hubám , vírusom a parazitom.   14. Forsythia suspensa širokospektrálne prírodné antibiotikum   15. Koenzým Q10 prírodné antibiotikum. Vhodné na ochorenie horných dýchacích ciest a bronchitídu. 16. Bromelaín vhodné prírodné antibiotikum na horné dýchacie cesty a bronchitídu.   Dôležité upozornenie! Každý produkt v zozname nie je vhodný pre každého! Preto uvádzame až 16 alternatív, pretože každý človek je jedinečný a každému pomáha niečo iné. Tak ako tieto prírodné produkty vedia veľmi pomôcť, vedia aj zhoršiť stav, pretože nemusia byť vhodné pre váš organizmus. Je naozaj potrebné aby ste zvolili správnu alternatívu! V našom regeneračnom centre vám vieme otestovať tieto produkty a zistíme, ktoré sú pre vás vhodné, v ako množstve a čase je pre vás užívanie najlepšie.
čítať viac...